ふろラン

[運動日記]ふろラン 3回目

さくらの湯~塩が森山頂

温泉から上り始めまで適当なウォーミングアップの距離があり、
上り始めてからは適度な傾斜の変化の連続で高度差が400m。
少し距離が短いですが走り応えのあるコースでした。
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お風呂は泡風呂、ジェット、露天、サウナ、水風呂があって
せっけん・シャンプーは置いていませんでした。

[花日記]開花状況

ロウバイ ロウバイロウバイ

ロウバイの葉がこのところの強風でほとんど落ちて八分咲きほどになった花が
ようやく見栄えがするようになりました。
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ウメ(白梅) バラ科サクラ属

鉢植えの白梅が咲きました。
去年の暮れに育ちが悪くて寄せ植えの鉢から外して単独で養生するようにしたウメです。
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サクラソウ サクラソウサクラソウ

去年の12月始め頃に山道で苗をもらってきて植えたサクラソウが咲きました。
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まさかの白花。
種が出来て来年も咲いてくれることを願う。

[徒然日記]猫来る

我が家の周囲を徘徊するキジ猫一族がいるのですが
まだ小さいまだら模様の子猫を始めて見ました。
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なんとか仲良くなれないものか。

七草

[徒然日記]年中行事

春の七草

恒例の七草粥のためにお昼に庭で七草の調達。
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右からセリ、ナズナゴギョウハコベラホトケノザスズナスズシロ
ナズナがちょっと怪しいけれど庭と畑ですべてが揃いました。

[料理日記]

七草粥

七草を下ごしらえして、大根葉とじゃこ天の煮びたし、ハマチのあら煮、だし巻き玉子を作りました。
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Uターン

[徒然日記]Uターン

29日から帰省していた次男が東京に戻るため松山駅まで送っていきました。
ついでに畑に回ってダイコン、ニンジンを収穫。

[花日記]作業メモ

庭仕事は暮れにいろいろ済ませたつもりだったけれどひとまわりしてみると
仕事はいくつもあるものです。
アボカドの剪定。
苗床の整理。
枯れ株の抜去。
エンドウマメの誘引。
鳥寄せのミカン設置。

[鳥日記]初見

ツイツイとの鳴き声で見てみるとメジロが来ていました。
年末からミカンが食べられていたから来ているとは思っていましたが
とりあえず本日初見。
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[徒然日記]ヒゲ

私にとってヒゲを剃るのは出勤の前の儀式のようなものなので休日にはヒゲを剃りません。
よって9連休ともなると人相が変わるほどの髭面になっています。
さて、明日は仕事始め。
仕事覚えているかな。

[徒然日記]のんびり

予定のない一日。
たっぷり朝寝したおかげで年末からたまった燃えるゴミ出しに遅れるところでした。
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玄関の寄せ植えの梅の花は六部咲きほどになりました。

[花日記]開花メモ

ロウバイ ロウバイロウバイ

ロウバイが二分咲きほどになりましたが秋からの冷え込みが弱く葉が枯れずに残っているので見栄えがしません。
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オオキバナカタバミ カタバミ科カタバミ

黄色のオキザリスが咲いていました。
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[徒然日記]Uターン

30日から帰省していた長男が夕方高速バスで神戸へ帰って行きました。
転勤で東京にいた一昨年より、近くなったけれど飛行機が無いので帰省には
時間がかかると言っていました。

ふろラン

[運動日記]ふろラン2回め

ウェルピア伊予~谷上山展望台

連休で身体も心もだるだるになってしまう前に走ることにしました。
ウェルピア*1に車を停めて谷上山登山口方面へ出走。
登山口まではほぼ平地だけれど登山口からはいきなりの急な坂でまさに登山。
展望台下の公園からは階段で展望台は校舎の3階ほどの高さでかなりのきつさでした。
下りは急坂ゆえスピードに乗って走ると危なくてゆるゆると走りました。
距離:12.2km 標高差:309m 時間:1時間46分
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ウェルピアのお風呂は入浴料500円。
大浴槽と薬湯の小浴槽、低温サウナがあるだけのシンプルなお風呂でした。
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*1:(厚生年金と呼んでいたので今でもウェルピアをよく忘れる)