2016-11-05 メモ 運動日記 次男が来て三人でランニング。 嫁さんは一時間で離脱。 次男は5キロのウィンドスプリント入りラン追加。 13.1km:1時間35分 19.1〜18.8℃来週は佐田岬マラソン(ハーフ)を走ります。 次男はハーフのデビュー戦です。