2017-01-29 メモ 運動日記 お昼に2時間ラン。 暖かかったのでいい汗がかけました。 18.4km:120分 10.7〜12.3℃ 愛媛マラソンまであと2週間。 仕上がっているとはいえませんが問題なく走ることはできそうです。