１曲目『ロッキーのテーマ』で腕立て伏せ ２曲目『アイ･オブ･ザ･タイガー』でシャドウボクシング ３曲目『ロード・ワーク』でスクワット ４曲目『リヴィング・イン・アメリカ』で休憩 ５曲目『ロッキー２のテーマ』で腹筋 ６曲目『ロッキーのファンファーレ…

ペチュニア ナス科ペチュニア属 先日の強風で 小さくなって 生き残った ペチュニアが咲いた。刺し穂に残っていた蕾も開いた。 わずか数センチの刺し穂の中に 花を咲かせるエネルギーがあるのが不思議。 スズラン ユリ科スズラン属 スズランも開花。 鈴蘭の芽…