ロッキーのサントラで運動継続中です。 サントリーのスポーツドリンクの空きボトルに 砂利を入れてダンベル代わりです。

ヒルザキツキミソウ アカバナ科マツヨイグサ属 ここ数年すっかりおなじみになった昼咲月見草。 夏がやってきた感じがする花だ。

バラが次々と 咲き始めた。 お世話が大変なので 苦手な花なのですが、 咲いてみるとなるほど 花の女王です。 キレイなものです。