エチゴビール ペールエール 新潟県 コンビニで売っていたのですかさずGET。 ちょっと贅沢なビールだけれど頑張って走ったご褒美に。 私はいつも、自分に優しい。 お茂ご 媛女房 純米大吟醸（しずく媛） お茂ご酒造 久万高原町 大吟醸に磨き上げた感じはしま…

ヤマイモの三杯酢、マグロのヅケの山かけ 疲れているからか無性にヤマイモが食べたくなって買ってきた。 ヅケの具合が良くて美味しかった。

畑に行って大根を３本収穫。

日曜日なのに６時半に起きて 朝ごはんを詰め込む。 ９時スタートの マラソン本番に備えて ９時から走るための準備。今日の松山は快晴。 走るのには良い日だ。先日立ち読みした*1月刊ランナーズに ３時間走をしてエネルギー切れの 体験をしておけとあったので…