味噌汁と牛肉の甘辛焼きと ハクサイとじゃこ天の煮物。 一汁二菜を1時間以内に 作るという目標も 達成できて余は満足じゃ。

大阪マラソンの 記念の企画物の一つ 大阪マラソン新聞が 届きました。 自分の走っている写真を 華々しく一面トップに 掲載してくれます。他のマラソンでもぜひ取り入れて欲しいサービスですね。

５時頃に近所のスーパーへ酒の肴になるような物を買出しに。 イカ１杯とブリの切り身２パックで1000円也。 イカは捌いて刺身とネギ焼きに、ブリは味噌漬け焼き。 山丹正宗のしずく媛純米吟醸で美味しくいただきました。

エンドウとスイートピーの誘引。 芽吹いているミズナなどの間引き。 一株100円で投売りしていたガーデンシクラメンを花壇に定植。

5.2kmコースを３３分。 スローとスプリントを200mずつ５本、計２km。 坂道ダッシュを10本。 膝痛が出ないように気をつけて走った。

午前中、 お嬢の成人式の前撮りで 近所のスタジオに行く。

朝から雨ふりで走りに出ることと庭仕事の二つの予定がつぶれた。 退屈なので私にしては珍しく映画を見に行くことにした。映画「けいおん！」劇中歌アルバム放課後ティータイム in MOVIEアーティスト: VARIOUS ARTISTS出版社/メーカー: ポニーキャニオン発売…

日曜日に成人式の前撮りをするためお嬢が帰ってきた。 久しぶりに一人増えて賑やかな夕食。 もつ鍋をつつく。

ウメの木が裸になっていくと枝に取り付いたケムシが見えてきた。 カレハガの幼虫らしい。 カレハガ チョウ目カレハガ科

庭の木々も遅れていた冬支度を始めた。 モミジやブルーベリーは紅葉したと思ったらあっというまに落葉し、 梅の木もみるみる葉をおとしてゆく。

昨日からぐっと冷え込んで 平和通りのイチョウも 次々と葉を落としている。 今日は皿が峰のあたりは 雪が降っているようだ。

冷凍のミンチと ハンバーグヘルパーが あったのでハンバーグを 作ることにした。 焼くと火加減のために 付きっきりになるので 煮込みでいく。 スープとハンバーグ、サラダは切るだけの適当サラダになってしまった。 一時間で一汁と二菜を作るのが目標です。

機動戦士ガンダム ＴＨＥ ＯＲＩＧＩＮ （２３） めぐりあい宇宙編 (角川コミックス・エース 80-28)作者: 安彦良和出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)発売日: 2011/11/25メディア: コミック購入: 10人 クリック: 230回この商品を含むブ…

エンドウ マメ科エンドウ属 えんどう豆の花が咲いた。 去年は植え付けを忘れて作りそこなったので 今年はたくさん豆を蒔いたけれど ヒトリガのケムシにやられて思ったより株数が少ない。 今から追加で蒔いても間に合うか？

平日の夕食は仕度が早くできる肉料理が多いので お休みの日には魚が食べたくなる。 魚の安いスーパーに出かけて ビン長の短冊とハマチの鎌３つと丸アジ２匹で７７０円。 鮪の刺身＆ヅケのとろろ掛け、かま焼、アジのなめろうとさんが焼。 アジが一匹残ったの…

ホームセンターで安売りになっていた球根類を植えた。 ホメリア アヤメ科ホメリア属 トリトニア アヤメ科トリトニア属 イキシア アヤメ科イキシア属 イキシオリリオン：パラッシー イキシオリリオン科イキシオリリオン属

畑でダイコンを２本収穫。

午後２時から走りに出る。 ９０分走の予定で４５分で折り返したあたりから 左ひざに痛みが出てペースダウン。 帰りは５３分かかった。 14.2km：９８分

午前中は本を読んだり ギターを弾いてのんびり過ごす。 次男が通信学習のご褒美図書券で 買いたい物があるというので 本屋にお買い物。 数冊の漫画の単行本と けいおん！のバンドスコアを買う。

初号アサヒビール復刻版 生ビール 5.5％ 100年以上前に作られていた頃の味を 再現したものだそうですが 確かめようがないので 言ったもん勝ちかも。 苦味が効いた濃い味です。

庭のピーマンをまた少し収穫。 種をとるために完熟して赤くなるまで 置いておいた実をとったら 株を片付けるかな。 それにしても今年のピーマンは よく生った。

シャコバサボテン サボテン科シュルンベルゲラ属 開き具合からすると ４、５日前には 咲いていたと思われる。 まったく世話してなくて 数年間朽ちたプラ鉢に 植えたきりなのに 今年は花が増えた。 ツバキ ツバキ科ツバキ属 侘介が咲いた。 去年の２月に椿さ…

夕食のおかずにニンジンをカッターで細く切って炒めようと思い、 ついでにピーマンも使おうと細切りにして、 冷凍の豚角切りがあったのでカタクリまぶして素揚げしたものに 春雨を加えて麻婆豆腐の素で味付けしたものを、 なんと呼んだらいいのでしょう。 と…

大阪マラソンの記録証が届いた。 数日前にはフォトサービスの CDも届いていて、 もう一ヶ月も前のことになった 大阪マラソンを思い出して楽しんだ。 フォトサービスとはコースの所々に カメラマンがいて撮った写真を ゼッケンのナンバーで検索して プリント…