9.15km：60分 来週はマラソン本番だから軽く一時間。 体のどこも痛めずに臨めそうでひと安心だけれど、 痛めるほど走りこんでいないのが不安材料。

カワラヒワ スズメ目アトリ科 玄関を開けるとヒマワリから小鳥が飛び立って近くの電線にとまった。 カワラヒワみたい。ヒマワリによほど未練があるのか しばらく同じところから庭を見下ろしていた。

ブライダルベール ツユクサ科ギバシス属 年中咲くので 開花日というわけではないが どこかでちょいとつまんできて 挿しておいた ブライダルベールの 花が咲いた。 ハンギングをひとつ作っておきたい。