走った後はなぜか鶏肉が食べたくなる。 冷凍の胸肉があったので エリンギを割いて ハーブソルトとビールと コンソメで煮込む。

昼時になったけれど雨が降らないうちに走りに出る。 9.45km：80分

予報は雨だったけれど起きたら薄日が差していたので 午前中に庭でひと仕事。 ピーマンの株を片付ける。ピーマン収穫。 ソラマメとエンドウの苗の定植。