そういえば走っている時、１０数羽ほどのカモらしき編隊が 重信川上空を西から東へ飛んでいった。 もう渡ってきたのかな。

午前中に出走。 いつもの重信川周回コースを２周。 一週目はスローで２周目は少し負荷をかけて。 10.4km：75分 25.1〜27.6℃

庭のゴーヤの株も 一本は葉が黄色くなり 枯れはじめてきた。 元気な株には まだ小さな実も ぶら下がっていて もう少し取れそうだ。 トマトの株を何本か切り戻したり寝かせ植えして 10月も収穫できないかとスケベゴコロをだしてしまうが 冬野菜の作業が遅れる…