昼食後散髪に行く。 帰ってからスーパーにつまみを買いに行って 明るいうちからビールを飲み始める。

フルマラソン後の甘やかし期間も終わり、走り始める。 午前中、曇り空で時々小雨が降ったが風が温かく感じた。 13.0Km：1時間34分39秒 11.0〜12.5℃