朝いつも通りに起きて勇気を振り絞って病院へ。
コウシケツショウについては血圧、BMI、血糖値が平常であるため
食生活と生活習慣の改善を条件に保護観察処分*1となる。
胃のタコイボについては過度な刺激物を取らないという医師の指示のもと、
『焼き鳥にかける七味は鳥が見える程度にする』ことで
改善を図っていきたい所存である。
なにより良かったのは摂酒量に関する指導がなかったこと。
週４日の休肝日は高く評価されているようだ。
課題は運動量。
スイミングを再開するか何か運動を始めなきゃだめだな。
*1:数ヵ月後に再検査
