2010-09-11 畳の上の水練 運動日記 お休みの土曜日、快適に目覚める。 減量が順調なので軽くジョギングでもしようかと、 庭に出たところですでに30度はあろう気温と直射日光に射抜かれて あっさり断念。 クーラーの効いた部屋で体幹トレーニングをしていたつもりが 昼まで爆睡。