2011-07-10 復活 運動日記 今日からランニング復活。 夕方日が沈む前にそろりと走り出す。 夕立が通り過ぎた後なので少し気温が下がったのが何よりだ。 久しぶりなのでゆっくり5km。 冬場と違うのはわずかな距離でも水分の補給が欠かせないことだ。