2013-02-11 休養日 徒然日記 マラソンの翌日は 体を動かしたほうが 筋肉痛が早くとれるので のんびりしつつ 時々ストレッチしたり 庭に出て猫を追いかけたり 花や鳥を眺めたり。猫たちがやたら仲がいい。