酒呑みのいない我が家で唯一の一升瓶である森伊蔵さんが力尽きました。 やすらかに・・・。

かぶの千枚漬けが良い具合になりました。 お酢の代わりにゆずの果汁で漬けてみたら思いのほか美味しくできました。 森伊蔵の湯割りでいただきます。

5時に事務所を閉めて帰宅、速攻で着替えて堤防に出る。 夕闇が迫っているので短距離を速めに走る。 久谷大橋までの往復コース、3.75km。２１分。 １kmあたり5.59分、時速10.7km、後半苦しくなるペース。 フルマラソン換算で236分、サブフォー*1はこんな速さ…

退屈な電話番の土曜出勤。 新入社員の人の手前、あからさまに遊ぶこともできず ある程度仕事の体裁をとりつつ5時まですごす。