７時に帰ってから ご飯を炊いて 味噌汁作って、 おかずを一品作って、 作りおきのおかずを温めて、 ８時にいただきます。 最近とみに 主夫力が上がった気がする。 鶏肉と白菜の炒め物 鶏肉を小さく切って塩、胡椒してフライパンで炒めてめんつゆで下味をつけ…