午前6時。 マラソン当日と同じ予定の 時間に起きて朝食を取る。 9時30分のスタートまでに 消化して身軽になることの確認。 炭水化物+炭水化物。 素うどんをおかずに ご飯を詰め込む。ストレッチして9時30分に 走り始める。 気温は4度。 本番は雨が降らないこ…