ワークアウトを1時間。 習慣になってきたのはいいけれど テレビを見るか本を読むか ギターを弾くかネットを見るかの どれか、もしくはすべての時間が 少しずつ削られてしまい、 寝るまでの時間がとても短く感じられる。
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