2011-09-08 メモ 運動日記 ワークアウトを1時間。 習慣になってきたのはいいけれど テレビを見るか本を読むか ギターを弾くかネットを見るかの どれか、もしくはすべての時間が 少しずつ削られてしまい、 寝るまでの時間がとても短く感じられる。