夕食を食べている間に雪が降ったようで外が真っ白になっていた。 最低気温も−４度とのことで明日の朝、車が走れるか心配だ。

マラソンを３日後に控え 今日からカーボローディングに入る。 ひたすら炭水化物を摂取して 体内にグリコーゲンを溜め込むのだ。昼ご飯はちからうどんをおかずに 米飯を食べる。晩ご飯は寄せ鍋にいれたうどんとご飯。 明日は餅かスパゲティでも食べるかな。