炭水化物

徒然日記

マラソンを３日後に控え
今日からカーボローディングに入る。
ひたすら炭水化物を摂取して
体内にグリコーゲンを溜め込むのだ。

昼ご飯はちからうどんをおかずに
米飯を食べる。

晩ご飯は寄せ鍋にいれたうどんとご飯。
明日は餅かスパゲティでも食べるかな。