愛媛マラソンまで３週間になった。 痛める可能性のある長距離を走れるのは今日までくらいなので ３時間走をする。 東温市まで川沿いに１時間、上林街道を皿ヶ嶺へ向けて上りを30分。 下りを30分、１時間走って戻る。 24.7km：3時間13分 高低差248m 7.8〜7.6℃

さすがにこの時期の 庭の薔薇の蕾は固く、 霜にやられて 咲かないこともある。 一輪挿しにして 室内に置いていたら 一週間ほどで ほころんできた。