2017-09-10から1日間の記事一覧

メモ

運動日記

４ヶ月のオフで緩んでいた体と心にカツを入れる２時間走。 重信川の堤防を１時間上り、帰ってくるコース。15.6km：120分 30.3〜29.2℃空気が乾燥していたからか30℃もあったとは思えないほど 気持ちよく走れました。