食生活改善

先月、健康診断の結果をもらってから、朝食をパンからご飯に変えた。
お昼はほとんどお蕎麦。
晩ご飯のおかずもお肉を少なめに。
幸い野菜はたっぷりある。
会社で出してもらうおやつもすべて断っている。
おかげでだいぶスッキリしてきた。

病院にかかるのを先延ばしにする言い訳ともいえる。