2013-06-29 メモ 運動日記 最近身体がダルオモな感じがしてシャキッとしないので久しぶりに走る。 14.1km:110分 この時期はすぐに汗が出始めて補給した水分もたちまち体を巡って 汗になるのを実感できるので爽快だ。