2013-10-06 メモ 運動日記 夕暮れ前に軽く走る。 5.2km:37分 日暮れまで筋トレ&ストレッチ。 来週はいよいよ『龍馬脱藩マラソン』のハーフ。 走りこみ不足は否めないけれど、まあハーフだし 来月のフルマラソンの準備の一環と思って気楽に走ります。