2017-09-18 メモ 運動日記 夕方前に走りに出る。 先週と同じコースながら1時間で1キロ近く遠くまで走れた。 帰りは4分ほど余分にかかったけれど順調に走れました。 17.7km:124分 25.9〜25.1℃ 先週より気温が5℃も低かったのか。