2018-02-04 メモ 運動日記 TRC部活 次男が来て三人で走りに出る。 10.4km:60分 2.4〜2.1℃ 時おり小雪が舞う寒さだったのでダッシュを入れて短めにしました。 高知龍馬マラソンまであと2週間。 鍛えるより痩せるほうが確実に早く走れると思う。