となり町の砥部町は 道路わきのあちこちに 無人販売所があって 季節の野菜や果物を 安く売っている。 いずれも一袋100円。みかんとレモンと 柿をGET。 レモンなどスーパーのよりきれい。

エチゴビール ペールエール 新潟県 コンビニで売っていたのですかさずGET。 ちょっと贅沢なビールだけれど頑張って走ったご褒美に。 私はいつも、自分に優しい。 お茂ご 媛女房 純米大吟醸（しずく媛） お茂ご酒造 久万高原町 大吟醸に磨き上げた感じはしま…

ヤマイモの三杯酢、マグロのヅケの山かけ 疲れているからか無性にヤマイモが食べたくなって買ってきた。 ヅケの具合が良くて美味しかった。

畑に行って大根を３本収穫。

日曜日なのに６時半に起きて 朝ごはんを詰め込む。 ９時スタートの マラソン本番に備えて ９時から走るための準備。今日の松山は快晴。 走るのには良い日だ。先日立ち読みした*1月刊ランナーズに ３時間走をしてエネルギー切れの 体験をしておけとあったので…

岳（13） （ビッグコミックス） [ 石塚真一 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > コミック > その他ショップ: 楽天ブックス価格: 575円今度は飯盒で炊いてみたくなるよね。 焚き火でね。

料理人としてはやっぱり 土鍋でご飯炊くのが本分でしょう。 ということで、 最近お昼に一合だけ ご飯を炊いて食べています。お米と水を入れた土鍋に ふじっこ一つまみ、干し椎茸、 冷凍の小さいホタテ数個。１時間で作って食べて 片付けしないといけないので…