夕方にジョギングに出る。 奥さんも歩くというので 一緒に出たがいつの間にか走り出して 結局３０分ほどいっしょに走った。 筋肉痛にならなきゃいいが・・・。 一人になってから堤防の坂道ダッシュを ３０分追加。 夕映えがきれいだった。

午後は庭仕事。冬に枯れたものを切ったりして春の新芽の伸びに備える。 ソラマメ マメ科ソラマメ属 ソラマメの花が咲いた。 この冬の冷え込みで葉が凍みたりしたが何とか持ち直して成長している。 ユキヤナギ バラ科シモツケ属 フライング気味に一つだけ先行…

お昼はおろし納豆そば。 大根が畑にたくさん残っているので たくさん使うには大根おろしが 一番なんだな。 牛肉の大和煮 昨日牛肉が９９円／ｇと 鶏肉並の値段だったので ５００ｇほどのパックを 買ってきて大和煮にする。 酒の肴に作り置きできるのがいい。

暖かな朝。 花粉もたくさん飛ぶだろう。 お休みの土曜日なのに一件だけ 仕事に出かけて午前中がつぶれる。