メモ

あんまりひまだったので久しぶりに走った。
走り始めはうす曇だったけれど段々と日が照ってきて
地獄のような暑さになった。
さすがに体温が上がって走り続けられないので
水場で濡らしたタオルを被って歩いたり走ったりした。

12.4km：2時間　29.3〜32.1℃

暑いと思ったら30度超えていたか。